بهترین روتین پوستی برای میانسالی

خطوط روی پیشانی، کم‌کم خبر از ورود به دوره میانسالی می‌دهند. شاید فکر کنید که روتین پوستی برای دوره میانسالی بی فایده است. و دیگر برای مراقبت از پوست دیر شده. اما اینطور نیست، و در هر زمان می‌توان از پوست خود مراقبت کرد تا پیری پوست را به تعویق بیندازیم. ما در این محتوا از فروشگاه ماسکِ تو، بهترین روتین پوستی برای دوره میانسالی را معرفی می‌کنیم. تا در دوران میانسالی از پوست خود غافل نشوید. همچنین در این محتوا به معرفی بهترین محصولات برای مراقبت از پوست در دوره میانسالی خواهیم پرداخت. 

آثار افزایش سن روی پوست صورت چیست؟

با بالارفتن سن، رفته رفته چربی پوست کاهش پیدا می‌کند و همین امر باعث خشکی پوست و در نتیجه حضور چین و چروک روی صورت می‌شود. علاوه براین، لک‌های پوستی روی صورت، مخصوصا در اطراف بینی،ابرو و گوش خودنمایی می‌کنند. همچنین حضور در زیر اشعه‌های مضر خورشید نیز باعث ایجاد لک روی صورت می‌شود. حال با این وجود، وظیفه ما در میانسالی برای مراقبت از پوستمان چیست؟ در ادامه به معرفی آنها می‌پردازیم.

بهترین روتین پوستی برای میانسالی چیست؟

در ادامه محتوا به معرفی روتین پوستی برای خانم‌های میانسال می‌پردازیم. تا با رعایت این موارد از پیری پوست جلوگیری کرده و پوستی شاداب داشته باشیم.

1- شستشوی صورت

یکی از سوالاتی که بسیار پرسیده می‌شود این است که، روزانه چند بار صورتمان را بشوییم؟ اگر پوستی چرب دارید، روزانه دوبار صورت و نواحی گردن خود را بشویید. و اگر پوست شما خشک است، روزانه یکبار این کار را انجام دهید کافیست. همچنین برای اینکه نوع پوست خود را متوجه شوید، می‌توانید از آزمون تشخیص نوع پوست فروشگاه ماسک تو به صورت رایگان و سریع استفاده کنید.

دقت کنید که به هیچ عنوان برای شستشوی صورت از صابون‌های معمولی استفاده نکنید! این صابون‌‌ها معمولا با از بین بردن چربی پوست، باعث خشک آن می‌شوند. پس بهتر است که از یک شوینده ملایم برای شستشوی صورت استفاده کنید. پیشنهاد ما، استفاده از یک فوم شستشوی مناسب پوست خودتان است. اگر آزمون تشخیص نوع پوست ماسکِ تو را انجام داده باشید، بهترین فوم شستشوی مناسب خودتان هم به شما معرفی شده است. با این‌حال از طریق لینک بهترین شوینده صورت می‌توانید انواع شوینده‌های صورت را مشاهده کنید.

طرز درست شست‌وشوی صورت چگونه است؟

خیلی از ما اعمال را انجام می‌دهیم، اما چون به درستی آن کار انجام نشده، نتیجه دلچسبی هم ندارد. پس نحوه درست انجام دادن هم بسیار مهم است. 

عمل شستشوی صورت را دقیقا مانند پاک کردن دست انجام دهید. ابتدا صورت خود را کمی مرطوب کرده و مقدار کمی از شوینده را روی صورت خود قرار دهید. حدود 30 ثانیه به آرامی شوینده را روی صورت بمالید و ماساژ دهید. در نهایت صورت خود را با آب ولرم بشویید. حتما توجه کنید که آب داغ نباشد. آب داغ باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود. اما در انتهای کار می‌توانید صورت خود را با آب سرد شستشو دهید تا تاثیر شستشوی صورت را بیشتر کنید. به همین راحتی!

ممکن است در اوایل انجام شستشوی صورت با این فرمول تنبلی کنید. که البته من هم اوایل تنبلی می‌کردم. برای اینکه شستشوی درست صورت را به یک روتین تبدیل کنید، شوینده خود را دقیقا کنار مسواک قرار دهید. اگر سلامت و بهداشت دندان برایتان اهمیت داشته باشد، قطعا به سلامت پوست خود نیز اهمیت خواهید داد. 

2- ایجاد رطوبت در پوست

شاید فکر کنید چون پوست چرب دارید، نیازی به استفاده از مرطوب کننده ندارید. اما توجه کنید که چربی پوست اصلا جایگزین رطوبت پوست نمی‌شود. فقط باید از مرطوب کننده مناسب خود استفاده کنید تا باعث افزایش میزان چربی در پوست صورت نشود. 

بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده برای پوست، بعد از شستشوی صورت است. تا روزانه دوبار می‌توانید اینکار را تکرار کنید. با استفاده از مرطوب کننده، یک لایه امنیتی برای پوست خود ایجاد می‌کنید که علاوه بر ایجاد و حفظ رطوبت در پوست، باعث محافظت در برابر عوامل خارجی می‌شود. اگر خواهان پوستی سالم و شاداب در دوره میانسالی هستید، این مرحله را جدی بگیرید! در واقع استفاده از مرطوب کننده در روتین پوستی میانسالی، با حفظ میزان رطوبت پوست، کمک جدی به کاهش ایجاد چین‌وچروک روی صورت می‌کند.

چگونه از کرم مرطوب کننده برای پوست استفاده کنیم؟

بهتر است استفاده از مرطوب کننده را درحالتی که پوست شما هنوز مرطوب است انجام دهید. و صبر کنید تا به خوبی جذب پوست شود. 

موقع خرید مرطوب کننده برای صورت دقت کنید که از مواد شیمیایی کمتری تشکیل شده باشد. به نحوی که باعث ایجاد حساسیت در پوست شما نشود.

اگر شما پوستی خشک دارید و به طور جدی به دنبال کرم برای حفظ رطوبت پوست می‌گردید، پس به دنبال کرم‌هایی با عصاره هیالورونیک اسید و نیاسینامید باشید. یا اگر لکه‌های تیره پوستی دارید، عصاره ویتامین سی انتخاب مناسبی برای شماست.

در فصول سرد مثل زمستان، سعی کنید از کرم مرطوب کننده بیشتری استفاده کنید. مخصوصا در سنین میانسالی که صورت به سمت خشکی پیش می‌رود؛ استفاده از کرم با غلظت بیشتر راه‌گشا است.

یک نکته را به دلیل اهمیت بالا، دوباره تکرار می‌کنیم. دقت کنید که بهترین مرطوب کننده‌ها نیز زمانی که روی پوست خشک استفاده شوند؛ کارایی اصلی خود را از دست می‌دهند.

3- استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در میانسالی

در تمام مقالات آموزشی فروشگاه ماسکِ تو، بر اهمیت استفاده از ضدآفتاب برای سلامت پوست تاکید کرده‌ایم. برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، روی صورت، دور چشم و حتی گوش‌هایتان از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. 

اشعه‌های مضر خورشید، تاثیرات بسیار بدی روی پوست می‌گذارند؛ که از شایع‌ترین آنها می‌توان به سرطان پوست و ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی پوست اشاره کرد. با استفاده از یک کرم ضد آفتاب با کیفیت، تا حدود بسیار زیادی جلوی این عوارض در دوره میانسالی گرفته می‌شود.

برای خرید ضد آفتاب به چه نکاتی توجه کنیم؟

نور آفتاب دارای دو اشعه مضر UVA, UVB است. اگر شما ساعات بسیاری را در بیرون از منزل به سر نمی‌برید، استفاده از یک ضدآفتاب با SPF 30 کفایت می‌کند. اما اگر زمان زیادی رو در معرض نور خورشید سپری می‌کنید، SPF40 و SPF50  را انتخاب کنید. 

همچنین اگر پوستی حساس دارید، به دنبال یک ضد آفتاب مناسب پوست حساس باشید. و یا اگر پوستی خشک دارید می‌توانید از کرم ضدآفتاب با قابلیت مرطوب کنندگی نیز استفاده کنید.

درمورد استفاده از ضد آفتاب حتما نکات زیر را رعایت کنید:

• کرم ضد آفتاب را به همه پوست بدن که با نور آفتاب در ارتباط است بمالید.
• هر 2 ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تجدید کنید.
• SPF بالاتر باعث مصونیت کامل شما در قرارگرفتن زمان بیشتر زیر نور خورشید نمی‌شود.

4- توجه به تغذیه پوست در میانسالی

پوست ما در سنین مختلف نیاز به تغذیه دارد. مواد مورد نیاز پوست را می‌توان از طریق ماسک‌های خانگی و طبیعی و یا محصولات پوستی مانند ماسک صورت تامین کرد. اگر زمان و حوصله کافی را دارید، می‌توانید متناسب با پوست خودتان، ماسک خانگی مناسب را تهیه و استفاده کنید. در غیر این صورت پیشنهاد ما استفاده از محصولات مراقبت پوستی ماسک‌های ورقه ای است.

ماسک ورقه ای یا همان شیت ماسک، با تعذیه و آبرسانی به پوست باعث ایجاد شادابی و جوانی در آن می‌شود. به طوریکه در همان استفاده اول نیز می‌شود تاثیر آبرسانی آن را مشاهده کرد. دوره میانسالی، با توجه به خشکی پوست و کم شدن میزان چربی، به طور جدی به آبرسانی نیازمند است. از همین رو استفاده از ماسک ورقه ای بهترین راه حل برای این موضوع به‌شمار می‌آید. راحتی در استفاده و ارزان بودن این ماسک‌ها، دلیل اصلی محبوبیت آن است. از آنجایی که فروشگاه ماسکِ تو مرجع ماسک ورقه ای ایران است، می‌توانید از قسمت فروشگاه ما، بیشتر از 250 مدل ماسک ورقه ای موجود را مشاهده و متناسب پوست خود تهیه کنید.

کلام پایانی

ماهی را هر وقت از آب بگیری تازه است. نگران این نباشید که در سنین جوانی خود به اندازه کافی مراقب پوست خود نبوده‌اید. الان زمان آن رسیده که با داشتن یک روتین پوستی مناسب برای میانسالی، کار مراقبت از پوست را آغاز کنید. ما در این محتوا از فروشگاه ماسک تو، سعی کردیم که مهم‌ترین کارها برای داشتن یک روتین پوستی سالم و مفید در میانسالی را آموزش دهیم. با همین کارهای ساده می‌توانید به بهبود پوست خود کمک کنید. برای ارائه مشاوره رایگان در جهت انتخاب بهترین محصولات پوستی مناسب خودتان، می‌توانید از طریق پشتیبان سایت در چت آنلاین گفتگو کنید.

پوستتو دوست داشته باش.❤️